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La sobreexposición al sol no sólo causa problemas en piel, también es un riesgo para la salud visual.

Los riesgos de los rayos solares

Sol, arena y mar es una combinación divertida que cientos de mexicanos disfrutan durante la temporada de calor, sin embargo, exponerse mucho tiempo a los rayos solares podría convertir los días de placer en un viacrucis.

La sobreexposición al Sol puede provocar desde quemaduras inmediatas, hasta el desarrollo de enfermedades como cáncer de piel y catarata a largo plazo, siendo esta última la principal causa de ceguera en el mundo, de acuerdo con la Organización Mundial de la Salud (OMS).

La radiación ultravioleta proveniente del Sol representa un considerable riesgo para la salud, capaz de producir alteraciones crónicas en la piel, como envejecimiento cutáneo y cáncer, pero también enfermedades oculares de riesgo como inflamación de la córnea y la conjuntiva, terigión (carnosidad blanca en córnea) y catarata, cuya consecuencia es la pérdida de la visión.

Según Roberto Tapia, Licenciado en Optometría por la Universidad Nacional Autónoma de México (UNA M), es imposible sentir o ver los rayos ultravioleta (UV) no obstante la frecuente exposición a estas radiaciones ambientales sin mecanismos de protección, representa un gran riesgo para la salud, ya que según cifras de la OMS, entre el 50 por ciento y 90 por ciento de cánceres de piel se deben a la sobreexposición solar; cerca de 18 millones de personas alrededor del mundo están ciegas a causa de las cataratas, de éstas, unas 900 mil a consecuencia directa de la radiación UV.

El especialista en salud visual aclara que los rayos UV no sólo afectan a quienes van de vacaciones y se sobreexponen al sol con frecuencia, sino que cotidianamente inciden sobre los ojos y la piel, generando un daño acumulativo que favorece la presencia de alteraciones cutáneas y oculares de tipo agudo y crónico.

Es urgente la necesidad de que tanto niños como adultos protejan sus ojos, tanto en días soleados como nublados, a través del uso de lentes que bloquen los rayos UV al 100 por ciento,  ya que como lo señala la OMS, si esta práctica se llevara a cabo, habría un retardo de hasta diez años en la aparición de enfermedades de la visión relacionadas con la edad, además de disminuir la incidencia de catarata hasta en un 50 por ciento.

El optometrista menciona que los lentes Transitions cumplen con la recomendación de la OMS en el cuidado de la salud visual, al tener la capacidad de bloquear el 100 por ciento la radiación UVA y UVB solar, así como adaptarse automáticamente a los cambios de luz en cualquier ambiente por su propiedad fotosensible, y reducir el deslumbramiento que distrae, molesta e incapacita.

A su vez, enfatiza que los lentes Transitions cuentan con el aval del Consejo Mundial de Optometría y de la Asociación Americana de Optometría como bloqueadores de rayos UV al 100 por ciento, garantía que ofrece mayor seguridad para quienes los usan.

Si bien los lentes son un reflejo de la personalidad y el estilo de vida, el optometrista Roberto Tapia recomienda que éstos cumplan con tres principios básicos: que bloqueen al 100 por ciento contra los rayos UV, sean antirreflejantes para evitar deslumbramiento y ofrezcan confort visual.

¡Alerta máxima!

De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud (OMS), entre las recomendaciones para protegerse de los rayos ultravioleta se encuentran:

* Evitar la exposición solar entre las 10:00 am y 4:00 pm, cuando la radiación es más intensa.

* Cuidar los ojos a través del uso de lentes con índice de protección de 99 por ciento a 100 por ciento contra rayos UVA y UVB.

* Usar ropa y accesorios que protejan del Sol, como sombreros de ala ancha y prendas holgadas que cubran la mayor parte de la superficie corporal.

*  Buscar la sombra cuando los rayos UV sean más intensos.

*  Utilizar cremas con filtro solar de amplio espectro, con Factor de Protección Solar (FPS) igual o superior a 30, cuantas veces sea necesario.

*  Proteger a los niños a los riesgos de los rayos UV solares cuando estén al aire libre, por ser más vulnerables.


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